co to znaczy

[...] bym proponowal jakis trening wprowadzajacy a nie od razu z 5 lat masowki ogien na 3 powtorzenia i duze ciezay, nie od razu rzym zbudowano jak trenowales kulturystyke to nie znaczy ze 3boj mozesz zaczynam bez zadnego trenigu wprowadzajacego, ja dalbym 1-2 miechy przygotowania, zaczac od ilosci powtorzen jak na mase i co tydzien czy co trening [...]

[...] pomodlic... sory a co do ciebie aligator to napisalem ci rozpiske na mase ktora zrobil mi instruktor na silce i mnie pomocla nabrac troche masy, to ze ci to napisalem to nie znaczy ze mowie ze twoja rozpiska jest zla i masz bezwzglednie sie do niej stosowac. jesli to nie to o co ci chodzilo to trudno ja napisalem ci moj plan ktory dal mi jakies [...]

te 2 linie to czuje ze sciema bo w tak powaznych firmach nie ma przelewek Co do deki to nie ma w spisie leków " w polsce" ale w innych krajach moze byc tego nie wiemy a ze na stronce nie ma to nic nie znaczy wiele lekow organon produkuje ktorych nie ma na stronce

Powiem,że osobiście nic nie zrozumiałem z postu autora.Trenujesz na ulicy z zawodnikiem MMA(ile on trenuje,ile Ty trenujesz?) Co znaczy trenowanie na ulicy? Tylko gardę potrafisz trzymać? Pokonujesz tego zawodnika MMA,jak w myślach? Generalnie masz bujnął wyobraźnie,masz 13 lat,więc zapewne nie trenujesz z żadnym zawodnikiem MMA,nawet jeśli to nie [...]

Quesadilla Nazwa pochodzi od queso , co znaczy ser . Bo najprostsza quesadilla ( czytaj kłasadaija ) to po prostu tortila nadziana serem . Jest to danie proste jak konstrukcja cepa : na surowy kukurydziany placek kładzie się kwawałke sera , składa na pół , tak by ser był przykryty i piecze na blasze albo na grillu . Porządna uesadilla powina być [...]

Znaczy się ja jeszcze tego nie robie ale od września ide do internatu i tam tą kasze będę zaparzał wodą z czajnika jak będą mieć. No bede jadł orzechy :D a chleb kupie ale z tego co wiem to czasami dają z rana razowy. a do jajek cięzko będzie chyba że jest jakiś przepis zeby lepiej wchodziły.

[...] białkowej to raczej to Gainer jest hehe ale firma Megabol 30% protein dostałem od kuzyna w prezencie wiem że nie jest najlepsza ale mi smakuje ale i tak chce coś wiekszego znaczy się jakąś lepszą dokupić. Co do drążka to takowy będę miał na dniach i troche obciążeń ok.30kg jeszcze więc nie będzie tragedii. A co do ilości tłuszczy to powiem [...]

[...] moge nawet te ..smieszne ciezary'' na nogi brac :) co ma sila do masy miesnia? wystarczy dobry dobor ciezaru.. dla mnie moze byc 90kg na klate max a dla Ciebie 150 i nie znaczy to ze szybciej mase miesniowa zrobisz... chodzi tu o wlasciwy dobor ciezarow i liczbe powtorzen po drugie nogi zaczalem cwiczyc pierwszy raz w zyciu ( w piatek i do [...]

mi jak spawacz spawal ocynk to punktowo walil znaczy sie nie ciagle tylko spaw czeka spaw czeka itd jedno obok drugiego i ladnie szlo. co do migomatu ja mam lawke spawana migeim i jest spoko zrobiona. nawet lepiej niz elektrroda he he pzdr.

klucha84 a po czym niby ty chcesz zrobic ta przerwe regeneracyjna? to,ze cwiczyles pare tygodni to nie znaczy,ze teraz masz przez tydzien-czy ile sobie tam wymyslisz-lezec na lozku! mozesz zrobic lekki deload,czyli albo zmniejszysz objetosc i/lub intensywnosc i jedziesz dalej. zacznij dzwigac konkretne ciezary-wtedy bedziesz sie martwil o przerwy [...]

[...] cwiczyc ciezko. To jest blad wg mnie. Czy cwiczysz HST, czy dzielonym to samo powoduje wzrost miesni - mikrourazy. To, ze Bryan uwaza, ze nie trzeba cwiczyc do upadku nie znaczy , ze cwiczac do upadku miesnie nie beda rosly. Zamiast wykonywac 2 serii ze zwalnianiem przy malych ciezarach po to zeby ostatnie powt wykonac z trudem ja robie jedna [...]

push press kumam to stojąc a jaki wycisk mogę zastosowac? hp ? moge z kolan czy z ziemi ? co znaczy z dropsetami ? że robie np . hantlami 10 kg .nie ma przerwy potem biore 7 kg i nie ma przerwy i robie 4kg tez 10-12 ruchów ? ahaaaa i tak 3 serie ? Zmieniony przez - suarez1 w dniu 2010-12-25 13:43:59 Zmieniony przez - suarez1 w dniu 2010-12-25 [...]

[...] wspomagany jest ekstensja biodrową i szrugsowaniem. To dynamiczne ćwiczenie. a jaki wycisk zamiast push press ? Sztangowy siedząc - z klatki. i jeszcze jedno pytanie czy nie powinno sie cwiczyc tylu barkow na koncu wiec wymachy w opadzie nie powinny być ostatnim cwiczeniem? Co znaczy powinno... Spróbuj zrobić cokolwiek po trzech dropsetach.

"kobieta mnie bijeee" (znaczy się moja starsza siostra. I to w dodatku rózgą) -kto oglądał seksmisję będzie wiedział o co chodzi.

zależy co dla Ciebei znaczy "lepsze", zależy to od wielu rzeczy, doświadczenia, celu cyklu itp, dla jednego lepsze będzie epi dla drugiego meta, ja jestem zdania że ph nie są aż takim złem wcielonym jak niektórzy je przedstawiają, ale bezpieczniejsze jak dla mnie są saa

Wiesz ja też mam kolegów głównie dresów, na treningi Combat 56 w Łodzi przychodzą chłopaki z młodej Destroyerki Widzewa i co z tego??? Dresiarze są różni i to że znasz kilku nie znaczy że możesz już wypowiadać się o wszystkich.

u Ciebie to nie wiadomo co znaczy robic przedramiona %-)

[...] i kiepskim systemem. Najlepsi czolgisci swiata w T-34 nie dadza rady swiezo przeszkolonym rekrutom w A1A2, Skalski w P-11 nie zestrzeli pilota swiezo po szkolce w Su-37. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli. Zmieniony przez - Boruta w dniu 2002-04-30 11:00:14

misiek no co ty ? na dzien dzisiejszy nie ma parteru w judo? ja trenowalem judo nie 14 lat ale tylko 5.i pamietam ze byl.trening polegal na walkach w stojce i w tzn parterze wiem ze walka w parterze na zawodach teraz praktycznie sie nie odbywa.ale to nie znaczy ze nie ma parteru na treningach. o ile pamietam to np.w judo nie ma dzwigni na nogi.

[...] drazka wyciagu gornego PONIEDZIALEK - plecy, tył barków *MC Twoja wersja x2 ,jesli dasz rade to 4 serie, do tego progres - nie wiem jak u Ciebie to wyglada, bo nie wiem co znaczy 'skrocone sciegno Achillesa' *podciaganie na drazku 4x10 (wykonuj sam ile mozesz powtorzen a nastepnie wspomagaj sie jakims stolkiem - stopy na stolek i jak najmniej [...]